Personlig Träning

Personlig träning — nå nästa nivå

Vill du bli snabbare, starkare eller tekniskt vassare på skidor? Vi bygger ett personligt program som passar din nivå, ditt mål och din tid. Trygg, målbar och motiverande coaching — med fokus på långsiktig utveckling.

Boka coachning

Vår träningsfilosofi

Vi tror på enkel, strukturerad träning som bygger både teknik och uthållighet. Fokus ligger på individualisering — rätt belastning, tydliga mål och kontinuerlig återkoppling. Teknik före kvantitet: bättre teknik ger snabbare förbättringar och färre skador.

Kortfattat: planerat, progressivt och personligt.

Personlig coach

800 kr/mån — minst 6 månader. Inkluderar personlig träningsplan, veckovis uppföljning, programändringar, utrustningsråd och prioriterad support via mejl eller telefon. Max 10 deltagare per period för personlig uppföljning.

Boka coachning

Tekniklektion

En timmes individuell teknikträning där vi går igenom stakning, klassisk- eller skateteknik. Priser: 600 kr/person eller 1000 kr/2 personer.

Boka tekniklektion

Gruppträning

Samla vännerna eller företaget — vi kör målinriktade pass för alla nivåer. Vi skräddarsyr innehåll, längd och intensitet. Kontakta oss för offert och upplägg.

Boka gruppträning

Vanliga frågor

Behöver jag vara på en viss nivå för att boka personlig träning? Nej, absolut inte. Vi tränar både nybörjare och erfarna åkare. Upplägget anpassas helt efter din nivå och dina mål.
Hur går coachningen till rent praktiskt? Efter ett kort uppstartssamtal får du ett personligt träningsschema. Vi följer upp varje vecka digitalt och justerar planeringen efter behov.
Var hålls tekniklektionerna? Vi håller teknikpass i Nybro och närliggande områden, oftast vid Svartbäcksmåla. Andra platser går att lösa efter överenskommelse.
Kan vi boka som grupp eller företag? Ja! Gruppträning är ett perfekt sätt att bygga lagkänsla eller utvecklas tillsammans. Vi anpassar upplägget efter gruppens behov.
Hur bokar jag enklast? Klicka på Kontakta oss och skriv vad du är intresserad av. Vi återkommer snabbt med tider och förslag.

2 svar på “Personlig Träning”

  1. Coachning inför Vasaloppet. Tar gärna ett snack kring vad som skulle kunna vara aktuellt för mig, som aldrig kört Vasaloppet förut. 0702-880260

    Gilla

    Svara

Lämna ett svar till Monica Björkegren Avbryt svar