Vad är Frontyard?
Frontyard är ett spännande eliminationslopp där tempot ökar för varje varv.
Alla deltagare startar samtidigt och målet är att överleva ett varv till.
Den som är sist kvar vinner.
Så fungerar det
- Banan är 3 km lång.
- Första varvet ska klaras på 30 minuter.
- Tidsgränsen minskar med 1 minut för varje varv.
- Alla startar tillsammans när nästa varv börjar.
- Missar du tidsgränsen är du utslagen.
- Den sista löparen som klarar tidsgränsen blir vinnare.
Exempel på tidsgränser
| Varv | Tidsgräns | Tempo |
|---|---|---|
| 1 | 30 min | 10:00 min/km |
| 5 | 26 min | 8:40 min/km |
| 10 | 21 min | 7:00 min/km |
| 15 | 16 min | 5:20 min/km |
| 20 | 11 min | 3:40 min/km |
Varför Frontyard?
Till skillnad från ett Backyard-lopp där fokus ligger på uthållighet,
handlar Frontyard både om uthållighet och fart.
Varje varv måste springas snabbare än det förra och dramatiken ökar
hela tiden när fler och fler löpare slås ut.
Frontyard är ett lopp där både deltagare och publik får uppleva spänningen
från start till mål. Vem står kvar när tempot blir riktigt högt?
Topp & Dröm 